Wissenschaftliche Hintergründe
Was passiert in deinem Körper, wenn du mit dem Rauchen aufhörst?
Medizinischer Hinweis
Die Angaben sind allgemeine Orientierungswerte, keine Messung deines Körpers. Diese App ersetzt keine medizinische Beratung.
Quellen und Einordnung ansehenInnerhalb von 20 Minuten
Laut WHO beginnen Puls und Blutdruck innerhalb von 20 Minuten nach der letzten Zigarette zu sinken. Das ist ein allgemeiner Zeitwert, keine individuelle Messung.
Nach etwa 12 Stunden
Der Kohlenmonoxidspiegel im Blut sinkt laut WHO auf einen normalen Wert. Der genaue Verlauf ist individuell und lässt sich von dieser App nicht messen.
Nach 2 bis 12 Wochen
Kreislauf und Lungenfunktion können sich in diesem Zeitraum verbessern. Wie deutlich und wann das geschieht, unterscheidet sich von Person zu Person.
Quellen & medizinischer Hinweis
Die Zeitangaben oben orientieren sich an der Weltgesundheitsorganisation. Die Fortschrittsanzeigen der App zählen nur Zeit bis zu diesen allgemeinen Richtwerten; sie messen weder Blutwerte noch die persönliche körperliche Erholung. Diese App ersetzt keine medizinische Beratung.
- WHO: Health benefits of smoking cessation
- rauchfrei-info.de · Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit
- Kostenlose Telefonberatung zum Rauchstopp: 0800 8 31 31 31
Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen zur Entwöhnung wende dich an medizinisches Fachpersonal oder eine qualifizierte Beratungsstelle.